中医理论认为，人体是一个有机的整体，面部是人体经络所聚之处，所以体内五脏六腑、血气、经络的生理活动和病理变化皆能反映其上。故云：“有诸内，必行于外”。

泡瑶浴后通过对面部的观察可以了解人体整体的信息包括：
查过去：过去的病史，会留下痕迹。
诊现在：现在的病史，会有明显反映。
知未来：潜在的病变，也会有征兆出现。

“瑶浴”泡起来也很特别——要“三泡三出”！这“三泡三出”指的是：第一次进桶泡10分钟后，就要出桶休息5分钟；第二次泡5分钟，休息5分钟；第三次再泡5分钟。专家提示：每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅；

经过“三泡三出”后，面部肤色也出现很大变化，这个时候就可自己对着镜子给自己当医生了。

白色主病：主虚证、寒证、脱血、夺气。病人面色发白，多由气虚血少，或阳衰寒盛，气血不能上充于面部脉络所致。

黄色主病：主脾虚、湿证。病人面色发黄，多由脾虚机体失养，或者湿邪内蕴、脾失运化所致。

赤色主病：主热证，亦可见于戴阳证。病人面见赤色，多因有热而面部脉络扩张，气血充盈所致，但亦可见于虚阳上越的病人。

青色主病：主寒证、疼痛、气滞、血瘀、惊风。病人面见青色，多由寒凝气滞，或痛则不通，或瘀血内阻，或筋脉拘急，使面部脉络血行瘀阻所致。　　

黑色主病：主肾虚、寒证、水饮、血瘀。病人面色发黑，多因肾阳虚衰，水寒内盛，血失温养，脉络拘急，血行不畅所致