网球肘的筋膜拉伸手法

网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘部外侧肌肉筋膜的慢性损伤病证，骨伤科门诊常见病，好发于40岁以上的女性，以右侧多见。

中医认为，此病多由于气血虚弱、血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养，同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，若长期做旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动，可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻，气血运行不畅引起本病。

网球肘的特点是，一般起病缓慢，患者往往诉肘部疼痛，前臂及手腕无力，提包、切菜、拧毛巾等疼痛，不敢用力，检查肘关节不肿，肱骨外上髁处压痛，肘关节活动正常，旋臂屈腕试验阳性。X线片无异常。

做筋膜拉伸疗法 前可以先做理筋放松手法：患者坐位，前臂旋后，医生一手握患肢腕部，另一手掌贴于皮肤上，从前臂至上臂，来回做抚摸手法10余次，并外擦舒活酒，然后四指并拢拇指外展成钳形，掌心及各指皆紧贴于皮肤上，从前臂至上臂外侧作螺旋形向前移动的揉捏手法，再用拇指按压肱骨外上髁或肱桡关节间隙及周围，向上下左右做推拨手法1~2分钟。亦可同时掐揉曲池、手三里、外关等穴。使用世纪本草肘妙康抹在患处进行按摩效果会更好的。