如果在打球时发生急性疼痛，就要使用冰敷。忍痛置之不理继续打球的话，疼痛会逐渐加剧。但是切勿冰敷过度，冰敷时如果皮肤呈红色，有麻木感就要停止了。偏方的治疗仅供参考，因为偏方并不一定对所有人都有效果，它的治疗是十分个体制的，骨科专家推荐使用中医黑膏药贴治疗，采用中药熬制的膏药世纪本草网球肘贴，结合远红外发热技术，可渗入皮肤产生消炎、止痛、活血化瘀、痛经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩展血管，促进局部的血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。传统黑膏药会比普通膏药好很多的。

网球肘治疗偏方：

一、仙鹤草汤

组成 仙鹤草30-40克，桑枝30克，金银花、白芍15-30克，片姜黄6-10克，甘草3-10克，大枣10枚。用法：每日1剂。水煎服，日服2次。功能：活血通络，缓急止痛，消肿。

二、化瘀通痹汤

组成：当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药9克，延胡索12克，透骨草30克。

用法：每日1剂。水煎服，日服2次。功能：活血化瘀，行气通络。