孕妇要养成良好的生活习惯，规律性的作息，保证足够的睡眠，并适当的活动。孕妇衣着要宽大，腰带不要束紧，平时穿平底鞋。养成定时排便的习惯，适当的多吃含纤维素高的食物，有利于保持大便的通畅。在大便秘结时，不要吃泻药合理的饮食结构：什么时候是排卵期孕妇应注意吃富含各种维生素和微量元素，并且容易消化的食物，多吃蔬菜水果、豆类和蛋类等等。注意个人生理卫生：勤洗澡，常换内衣，不要盆浴和游泳，在沐浴的时候注意不要着凉。计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。什么时候是排卵期计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天—18天＝10天，排卵期最后一天＝30天—11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。http://www.6189999.com/nvbyby/由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。这样就知道女人的排卵期是什么时候了。女性不孕症中，无排卵是个主要的因素，由于生殖医学之发展，对无排卵导致的不孕症的诊断和治疗方面有很大促进。不排卵的原因 主要为下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，按不同情况可诊断为下丘脑—垂体功能低下性月经失调，多囊卵巢综合征，功能性子宫出血病，无反应性卵巢综合征，高泌乳素血症及无排卵性卵泡黄素化综合征等。无排性月经是因为卵巢功能不良，卵巢每月也有滤泡生成，卵子发育成熟，但成熟卵不能排出，在卵巢内自行消亡，因此只有雌激素而没有黄体形成，子宫内膜只有增殖期变化，没有分泌期变化，子宫内膜也脱落形成月经。不排卵的症状 由于卵子之成熟和消亡时间没有规律，所以月经周期或提前，或后错，期则闭经。预防习惯性流产，应该注意生活要规律起居要平和，不可太逸或太劳。http://www.6189999.com/nvbyby/