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现代人大多处于忙碌的状态，无暇享受生活，更不用说让他们每天去关心自己的身体了，只有身体在出现问题的时候他们才会去吃药打针。而健康是人最大的本钱，拥有了健康才能去创造一切。所以就算再忙也要注意自己的身体，如果说你没有时间，没有多余的金钱去照顾自己的身体，那么不妨学习一下养生方法，只要平常做几分钟就会让你更加健康。
百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
面部穴位：
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。
太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
耳朵上的穴位：
耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
耳穴中的神门（位于耳上方三角窝处）、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
福州海弘教育咨询机构是一家专注于亚健康理疗，中医推拿、针灸理疗、针灸减肥、中医正骨整脊及健康营养等健康产业领域的职业化培训以及创业、就业指导服务；也是福建省规模最大、实力最强的专业从事中医推拿针灸理疗师培训咨询辅导机构；在学习咨询、技能培训、就业服务、技术深造等方面有丰富的经验。本机构依托福建中医药大学及福建省中医药研究院实践基地雄厚的师资力量及丰富的教学经验，确立了一整套集教学、实习、创业、就业、产业化运作为一体的新型教学培训模式，以认真负责的教学态度，随到随学、小班教学、因人施教、因材施教、“手把手教学”的教学方式，让学员高效掌握实用技能及中医基础知识，且本机构长期办学，滚动办班，学员可以循环听课，我们手把手教授，“0”基础也能学会，学会为止。
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