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海带特有好处,吃海带的禁忌
发表日期：[2017-09-15] 来源企业：佛山市鸿日兴膳食管理服务有限公司
dbzz.net海带特有好处,吃海带的禁忌

有的朋友一说起海带就会想着平常怎么吃的，有的凉拌着吃，有的炒起来吃，我个人是吃火锅的时候必不可少的一道菜，小编可是海带的忠实粉丝哦。那么今天就和大家来一起讨论一下海带的特有的好处以及禁忌吧：

一、海带中含有典化物，是防治甲状腺肿大的很好菜肴。

　　二、对于想要减肥的朋友来说也是一款很不错的食物，海带中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维，能够促进肠胃和胆固醇的排泄。脂肪含量特别低，有助于减肥哦，研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。

　　三、海带不仅降血压而且降糖，大家知道海带中含有 60% 的岩藻多糖，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

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