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| 改善人们的睡眠质量 |
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| 关键字：呼吸机 dbzz睡眠不足还会影响其他激素的产生，增加血液中皮质醇的含量。呼吸机而老年人出现皮质醇增加的结果是引致记忆力衰退。但当受访人士睡足12小时后，所有异常情况全告消失。所以，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5到6时为宜。睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、说梦话、在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出 、呼吸机定向错乱或出现幻觉、做恶梦、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。www.ushuxiji.com 这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期；而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期；磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期；梦魇多在异相睡眠期出现。睡眠呼吸暂停综合征最早的诊断标准是由美国斯坦福大学的研究人员在70年代提出来的。呼吸机他们经过调查发现，呼吸机正常人在睡眠中呼吸暂停的频率即每小时的呼吸暂停的次数很少超过5次，因而将每小时的呼吸暂停在5次以上或7小时睡眠中呼吸暂停超过30次的患者诊断为睡眠呼吸暂停综合征的诊断；www.ushuxiji.com |
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