张浩源老师：

    1、注意保暖防寒

    进入冬季，老年人，特别是心脑血管疾病的老人出门要注意做好保暖防寒工作，避免发生感冒。因为，心脑血管病、高血压、肺气肿、老慢支、哮喘、糖尿病等患者，一旦感染流感可能使原有疾病病情恶化，甚至危及生命。同时，要做好足部的保暖防寒，坚持每天泡脚，疏通经络、祛风散寒。

    ２、必须睡子午觉，含服祥康茶 

    心脏病患者睡子午觉很重要。中医子午流注的时间推算，讲的就是12个时辰。子时，是半夜23~1点，是足少阳胆经；午时，是中午11~13点，是手少阴心经，两者都是阴阳交替之时。中午的午觉对于心脏病患者就是最好的药，坐着闭目养神，一个小时即可，含服祥康茶一包，等祥康茶化开了，身体的血脉也通了，这是养心阳。心脑血管系统疾病是个系统，牵一发而动全局。高血压、脑动脉硬化、脑出血、脑血栓的患者，中午的祥康茶也必须喝。

    ３、养脾胃，保持大便通畅

    进入冬季以后，“厕所门”事件增多，一些心脑血管疾病的患者因排便困难，用力过度，发生了心梗、脑梗而卒死在卫生间。脾胃乃气血生化之源，很多人治心脏病就只治心脏，孰不知，康复心脏必须要养其脾胃。心消耗血，靠这张嘴把气血吃出来，气血由此而生，如果吃饭和大便都困难，治心脏病永远治不好。中医讲心脾同治，心脏病的康复，要做心脏复元八法，同时做好推腹通任脉，养脾胃，能吃能排才是营养的正常吸收过程。

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